为加强学院心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，西华学院权益部每月组织全院各班有序开展每月心理健康主题活动。本月活动主题为“内卷”，西华学院电子大类全体学生积极参与。
活动初期，西华学院权益部向电子大类各班心委传达了本月的活动主题和相关建议。各班心理委员通过投票等方式征求同学们的意见，采取主题班会、班群畅聊、匿名分享等多种形式开展本次心理健康教育活动。活动主要以“内卷现象的产生”、“内卷给大家带来的影响”和“如何应对内卷”三大方面依次展开。与此同时，各班将主题与本班具体情况相结合，展示出了多样的心理健康教育活动。
2018级电子1班主题班会
2020级电子1班班群讨论
2020级电子二班结合当前期末“内卷”，同学们情绪紧张的现状，推出了“随便写写”活动。以“内卷”为主题，思想为横轴，情绪为纵轴，畅所欲言。同学们在脑海的深处搜寻，将感想记录下来，把文字整理于册，这样更能倾泻内心的压力。以下是由心理委员整理的“随便写写文集”，也希望同学们能从他人的想法中获得自己的灵感。
大家都在拼命努力，成功的门槛随之提高，于是所有人都被无情的卷了。以至于，当增加投入之后，却没有得到更高的回报时，有人开始鼓吹努力无用。然而，努力这件事本身就是有意义的，内卷不该是我们不努力的借口。应对内卷、应对这个瞬息万变的世界，我们每个人应该做的是，重新思考“努力”二字。这就是内卷最大的危害，它像龙卷风一般，把我们卷入其中，这时我们都是被迫的。拼重复、拼努力、拼投入，然而每个人每天只有24小时，在被迫投入之下，我们必然会遇到那个能让我们崩溃的极限点。
——黄习瑞
内卷是正常现象，究其原因是对未来的过度担忧，包括我自己。内卷是双刃剑。一方面能提高自己在同类中竞争力，另一方面过度投入可能得不到教育的初衷。总之，看个人人生规划，如果想考研，就拼命卷。如果不考研，就多学习以后工作中可能用到的知识和方法，并选择一个方向，做四年，毕业照样能领先一大批同龄人。这是我的观点。
——严绍华
当今社会生活节奏很快，稍加停步就可能被时代抛弃。学生竞争考试成绩，“为自己未来更好的发展”而超额完成自己需要完成的工作以博得老师等人的关注，从而使老实本分（或许更加有能力的人）完成自己任务的同学被老师否定。从此过上把自己和同学们累死不讨好的人。这种行为应被全社会指责！
——郭琼琼
我个人觉得内卷很大程度上可以看作是一种消耗精力的死循环。不可否认，在日常学习生活中竞争是要存在的，但是像这种类型的不会对提升自己有太大的帮助，每天都极其忙碌，结果是并没有太大的突破。所以，我想说的是，我们大学生首先需要明白自己想要成为什么样的人，跳出固有的思维，不是攀比互相的工作量，而是看这件事的价值。静下心来分析自己，不要陷入这种无休止的死循环中。要结合大势锻炼和发展自己，而不是只关注这些无用的竞争。
——闪新科
早上八点睡醒，伸一个大大的懒腰，然后起床洗漱，穿戴整齐后去食堂吃饭。在―顿丰盛营养的早餐以后，回到寝室制定今天的计划。戴上放着纯音乐的耳机，开始学习。偶尔累了，站在阳台上看看外面的风景，活动活动身体。闲暇时光看看书，跑跑步，睡前用日记本记录今天的生活。生活就是简单而快乐。
——吴星宇
通过此次活动，同学们对内卷有了更全面的了解和掌控，也调整好了积极正确的心态来迎接接下来的学习生活。正如中国人民大学新闻学院副教授陈阳所言：“无论是相对个体而言，还是相对整个社会而言，面对‘内卷’都是一场挑战。学生需要自己明白‘我希望自己成为怎么样的人’；而教育政策的制定者和执行者，以及学生父母，要想清楚‘我们的教育目标是为了培养怎样的人才’‘我们希望看到孩子成为怎样的人’。"